امشبو خداروشکر تونستم نیم ساعتی بدووم و پیاده روی کنم, سرحال شدم.
چن وقتی بود اینجوری ورزش نکرده بودم، خیلی میچسبه توی این هوا!!
همیشه برام سوال بوده چرا ما به فکر سلامتیمون نیستیم؟!! باید حتما مریض شیم تا به فکر بیفتیم؟؟!! ورزش کنیم، تغذیه سالمی داشته باشیم خیلی از مشکلات جسمی و روحیمون حل میشه!
ایهاالناس من چندسالیه نوشابه نمیخورم، از نخوردن نوشابه هم نمردم!خیالتون راحت!!!:) نوشابه خیلی ضرر داره، حتی ماهی یه بارشم مضره!!
کمتر چایی بخوریم!معدمونو داغون میکنه،بخصوص این چاییا که طبیعی و ارگانیک نیستن! من چند سالیه چایی هم نمیخورم مگه خیلی کم رنگ! دارچین،هل،آویشن و...دم میکنم. سرخ کردنی که به ندرت مصرف میکنم.
این همه بیماری،این همه سرطان،این همه سکته و... نتیجه تغذیه و شرایط زندگی نامناسب ماست.
مواظب سلامتیمون باشیم.
سه شنبه چهارم دی ۱۳۹۷ | 22:51 | احسان
|
About Me
همسفر گرامی فارغ از جنسیت شما، فارغ از نقش و مسؤلیت شما، فارغ از مدرک تحصیلی و شغل و هر عنوان و لقب ظاهری و دنیایی شما، همه ما یکی هستیم و در این عالم همسفریم.
مسافر چند روزه دنیا...
Archive
شهریور ۱۴۰۴خرداد ۱۴۰۴
فروردین ۱۴۰۴
اسفند ۱۴۰۳
آذر ۱۴۰۳
آبان ۱۴۰۳
مهر ۱۴۰۳
شهریور ۱۴۰۳
مرداد ۱۴۰۳
تیر ۱۴۰۳
خرداد ۱۴۰۳
اردیبهشت ۱۴۰۳
فروردین ۱۴۰۳
اسفند ۱۴۰۲
بهمن ۱۴۰۲
دی ۱۴۰۲
آذر ۱۴۰۲
آبان ۱۴۰۲
مهر ۱۴۰۲
شهریور ۱۴۰۲
مرداد ۱۴۰۲
تیر ۱۴۰۲
اردیبهشت ۱۴۰۲
فروردین ۱۴۰۲
اسفند ۱۴۰۱
آبان ۱۴۰۱
مهر ۱۴۰۱
شهریور ۱۴۰۱
مرداد ۱۴۰۱
تیر ۱۴۰۱
خرداد ۱۴۰۱
فروردین ۱۴۰۱
اسفند ۱۴۰۰
بهمن ۱۴۰۰
دی ۱۴۰۰
آذر ۱۴۰۰
آرشيو
Code
___________
---------------